Le programme hebdomadaire est adapté quotidiennement. Il est individualisé en intensité et en volume. Un ajustement est également effectué en fonction des périodes de compétitions prioritaires et des résultats scolaires : l’objectif étant de préserver l’intégrité physique et morale du joueur.
Du lundi matin au vendredi midi, l'emploi du temps est donc partagé entre les créneaux sportifs et les créneaux scolaires, selon le modèle suivant :
Des modifications peuvent être apportées sur la répartition des créneaux, prenant en compte l’état physique individuel, l’avancée du travail scolaire, le mérite lié à l’investissement, ainsi que les éventuels besoins du moment.
Durant la première période d’entraînement (septembre-octobre), une liste d’objectifs dans chacun des domaines essentiels (technique, tactique, physique, mental) est établie sur une plate forme dédiée au suivi de chaque joueur : Axe Tennis. La programmation y est déposée et ajustée au fur et à mesure. Les photos et vidéos y sont également transférées. Les résultats des tests physiques sont enregistrés sur cette même plate forme. Chaque athlète y détient un compte personnel et peut donc être acteur de sa formation.
Progression personnalisée et performance
