L'emploi du temps de notre Académie

Le programme hebdomadaire est adapté quotidiennement. Il est individualisé en intensité et en volume. Un ajustement est également effectué en fonction des périodes de compétitions prioritaires et des résultats scolaires : l’objectif étant de préserver l’intégrité physique et morale du joueur.

Du lundi matin au vendredi midi, l'emploi du temps est donc partagé entre les créneaux sportifs et les créneaux scolaires, selon le modèle suivant :

• 13 h minimum d'entraînement tennis, en collectif individualisé ou en individuel
• 8 h 00 de préparation physique
• 5 créneaux de préparation mentale individuelle, à la demande des athlètes, sur rendez-vous
• 21 h 00 de travail scolaire, dont 9 h 00 en étude surveillée, plus les créneaux du soir.

Des modifications peuvent être apportées sur la répartition des créneaux, prenant en compte l’état physique individuel, l’avancée du travail scolaire, le mérite lié à l’investissement, ainsi que les éventuels besoins du moment.

Durant la première période d’entraînement (septembre-octobre), une liste d’objectifs dans chacun des domaines essentiels (technique, tactique, physique, mental) est établie sur une plate forme dédiée au suivi de chaque joueur : Axe Tennis. La programmation y est déposée et ajustée au fur et à mesure. Les photos et vidéos y sont également transférées. Les résultats des tests physiques sont enregistrés sur cette même plate forme. Chaque athlète y détient un compte personnel et peut donc être acteur de sa formation.

L'emploi du temps hebdomadaire de notre Académie :

Le suivi en compétition

Chacun progresse à son rythme, et aucun facteur de la performance n’est négligé dans la formation de nos joueurs et joueuses : technique, palette tactique, comportement et qualités physiques. Le moyen le plus fiable d’évaluer le niveau de jeu mais aussi son évolution, est d’observer l’athlète en compétition officielle.

Pour ces raisons, l’Académie Française de Tennis débute son suivi en tournois accompagnés dès septembre et le poursuit tout au long de l’année. Ainsi, de septembre à juin, chaque joueur est suivi durant 6 à 10 tournois, ce qui permet de suivre l’évolution du joueur de manière fiable. Durant ces compétitions, l’Académie Française de Tennis prend en charge tous les frais, hors frais d’inscription.